1. Ao longo do tempo, as cerdas duras desgastam o esmalte dental e causam retração gengival. Deve-se priorizar uma escova macia e com grande quantidade de cerdas para alcançar a máxima eficiência sem machucar
2. A escovação deve ser feita sem o emprego de força. O que importa é a técnica correta e o uso de uma escova de boa qualidade. Segundo os dentistas, uma boa técnica é apoiar a escova sobre a superfície dos dentes em um ângulo de 45 graus, com metade das cerdas na superfície dental e a outra metade recobrindo a gengiva. Sem pressionar a cabeça da escova de forma exagerada, os movimentos devem ser vibratórios e "de varredura", durante aproximadamente cinco segundos em cada uma das superfícies dos dentes
3. Escovas desgastadas fazem com que, de uma forma inconsciente, as pessoas aumentem a força e pressionem o cabo da escova durante a escovação. O ideal é que a escova dental seja trocada assim que as cerdas perdem sua forma original.
4. O importante é a qualidade e não a quantidade. Uma escovação bem feita demora cerca de dez minutos, e fazer a higiene bucal de três a quatro vezes ao dia é o suficiente
5. O que promove a desorganização da placa dental é a escova e não a pasta de dente. O creme dental aplicado deve ser do tamanho de uma ervilha, para adultos, e inserido no meio das cerdas para evitar que seja deglutido facilmente
6. O creme dental abrasivo faz bastante espuma, mas pode tornar os dentes sensíveis
7. Deve-se esperar, no mínimo, 30 minutos para escovar os dentes. É o tempo necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o pH dos alimentos e bebidas.
8. Para a remoção de detritos e restos de alimentos entre os dentes, após as refeições, é melhor utilizar o fio dental e / ou uma escova interdental
9. As cáries e doenças gengivais normalmente iniciam nestes locais. A escova interdental e o fio dental alcançam esta área e desorganizam o biofilme oral que se acumula constantemente entre os dentes
10. Os enxaguantes são meios auxiliares de prevenção. O importante é usar esse tipo de antisséptico quando for indicado pelo dentista. A frequência do uso varia de pessoa para pessoa. Não existe produto milagroso.
Fonte: R7
Dra. Karine Quintão
Dentista • Clínica Geral • Odontopediatria • Pacientes Especiais Trav. Dr. Brito, 91 (PROSAT), Guanhães-MG (33) 3421-1532 • 3421-2026
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